CONSTRUYE UNA BASE QUE NADA PUEDA ROMPER
Domina los 3 pilares que realmente importan: Alimentación estratégica, análisis técnico y ejecución con intención.
Aprende GRATIS los 3 pilares por tu cuenta
He sintetizado mi metodología en tres reglas innegociables. Domínalas hoy y construye una base que soporte cualquier nivel de dificultad.
Alimentación estratégica
Análisis técnico
Ejecución con intención
Preguntas Frecuentes
¿Qué es Básicos de Acero?
Es una metodología de entrenamiento enfocada en dominar los fundamentos de la calistenia (dominadas, fondos y lagartijas) a través de la alimentación estratégica , el análisis técnico y la ejecución con intención.
¿Necesito experiencia previa?
No. El programa está diseñado para llevarte desde cero absoluto hasta una base sólida y técnica, evitando los errores que comete el 90% de los principiantes (yo incluido).
¿Necesito equipo especial?
No, con el piso basta para empezar.
¿Por qué el enfoque en la alimentación?
Porque a diferencia del culturismo, en calistenia un peso constante y optimizado es la clave para progresar rápido en ejercicios de fuerza corporal.